Bringen Sie Ihre Haltung Ins Gleichgewicht!

Mit der Bewegungsmethode Feldenkrais lernen Sie sich natürlich, leicht und dadurch schmerzfreier zu bewegen. Unsere Gewohnheiten verändern unsere Körperhaltung, so dass die Muskulatur zuviel Haltearbeit verrichten muss und verspannt. Mit der Feldenkraismethode verbessern Sie Ihre Aufrichtung, wodurch Bewegungen leichter werden und die Muskulatur im Wechselspiel der An- und Entspannung arbeitet. Während einer Feldenkraislektion werden "festgehaltene" Körperregionen in den Bewegungsablauf eingeladen, das heißt integriert, so dass neue, fließende Bewegungsmöglichkeiten gefunden werden.

Im Gruppenuntericht Bewustheit durch Bewegung wird eine Feldenkraislektion verbal angeleitet. Im Einzelunterricht Funktionale Integration zeigt der Feldenkraislehrer mit sanften Bewegungen wie festgehaltene Körperteile in den Bewegungsablauf integriert werden können.

Moshé Feldenkrais sagte:"Nur wenn ich weiß, was ich tue, kann ich tun was ich will." Das heißt, Sie lernen sich durch mehr Körperbewusstsein besser organisiert und schmerzfreier zu bewegen. Entdecken Sie ihre Freude an Ihren Bewegungen. Ihre Renate Krauß